Kopřivový čaj – tradiční léčivý nápoj
Pro někoho může být kopřiva především plevelem, kterého je obtížné se zbavit, pro jiné je zase skvělým pomocníkem pro zdraví. Nejčastěji se využívá pro přípravu čaje. Kopřivový čaj je tradičním léčivým nápojem, který je zeleným pokladem pro zdraví i krásu. Nejvíce se používá za účelem odvodnění a detoxikace, ale tím jeho účinky rozhodně nekončí. Kopřiva je totiž ceněna pro vysoký obsah vitamínů, minerálů a antioxidantů.
Hlavní účinky kopřivového čaje
Nápoj z kopřivy je mimořádně osvěžující, ale je i vhodnou volbou pro zdravý životní styl a detoxikaci organismu. Mezi hlavní účinky kopřivového čaje patří především podpora činnosti ledvin, odvádění přebytečné vody a škodlivých látek z těla, podpora správného fungování imunitního systému a tvorby červených krvinek, snižování únavy a zlepšení obranyschopnosti organismu. Pro své protizánětlivé účinky pomáhá kopřiva navíc také při bolestech kloubů nebo revmatu. Zároveň také přispívá ke zdraví pokožky a může pomáhat při aknózních nebo ekzematických projevech.
Jak si kopřivový čaj správně připravit
Kvalita a účinky výsledného kopřivového čaje se odvíjí od jeho správné přípravy. Na jeden šálek čaje budete potřebovat jednu lžičku sušených kopřiv. Ty zalijte 250 ml horké vody a nechte přibližně po dobu 10 minut louhovat. Poté čaj sceďte a podávejte bez cukru. V případě použití čerstvých kopřiv stačí listy přelít horkou, nikoliv vroucí vodou a nechat louhovat po dobu 5 minut. Poté už jen sceďte. Pro lepší efekt účinku je možné kopřivy kombinovat také s meduňkou nebo mátou. Ty dodají čaji jemnější chuť, a navíc ještě podpoří relaxační efekt.
Kdy pít kopřivový čaj
Důležitou roli hraje i doba, kdy čaj z kopřiv pijete. Ráno vám pomůže nastartovat metabolismus a odvodnit organismus, dopoledne podpoří soustředění a dodá energii, odpoledne je vhodnou volbou jako lehký nápoj nezatěžující organismus.