Udržujte svůj tep ve vhodné rovině
Na základě tepové frekvence lze totiž rozlišit, zda Vámi vykonávaná (sportovní) činnost spadá do kategorie aerobních či anaerobních aktivit. Tyto se odehrávají za rozdílných podmínek fungování organismu, a proto jsou vhodné pro různé účely či…